Всего сбросил 12 кг жира и немного задел мышцы, но тут ничего не поделать.
До начала марафона весил 89 кг, обхват талии 97-98 см и меня абсолютно это не устраивало. Живот и бока вывалились, лицо округлилось. Я не нравился сам себе и видел, что постепенно толстею, с каждым годом набирая пару кг. Читать далее